Υπολογίστε τον Δείκτη Μαζας Σώματος (BMI : Body Mass Index) και βρείτε σε ποια κατηγορία ανηκετε
Μετρηστε την περίμετρο μεσης και υπολογείστε με τον παρακατω πίνακα
την επιβάρυνση του βάρους στην υγεία σας.
(Για να μετρησετε την περιμετρο μεσης, περάστε την μεζουρα στο μέσο της απόστασης μεταξύ της τελευταίας πλευράς και του ανώτερου σημείου της λεκάνης που συνήθως βρίσκετε ενα εκατοστο πανω απο τον ομφαλό)